Tips evita morder tus uñas.

Debes reconocer que tienes un mal habito o “manía” y empezar a dejarlo, ten en cuenta que un hábito se rompe siendo constante con paciencia y autocontrol.

1. Envolver las puntas de todos los dedos con tiritas o esparadrapo de modo que se interponga entre la uña y los dientes.

2. Procura llevar contigo siempre una lima, úsala cuando vayas a morderlas, lima siempre las esquinas esto minimiza la ansiedad.

3. Sustituye esta manía por una ocupación que exija concentración y te ayude a olvidarte de tus uñas.

4. mantén las manos hidratadas para evitar que salgan pellejos que te den tentación de morderlos.

5. Pinta tus uñas con colores y diseños lindos así te animas a cuidarlas y lo pensaras dos veces antes de dañarlas.

6. estimula su crecimiento protégelas con la base BioRodher coctel de vitaminas este complejo activo promueve el crecimiento y la renovación celular de la uña o de las bases             Nail Care vitamina E con sus antioxidantes nutren la uña desde la raíz, endurecedora de calcio que fortalecerá la uña y evita la descalcificación y extracto de ajo para acelerar el crecimiento.

7. Hacer ejercicio físico te ayuda a combatir situaciones de ansiedad.